Cinturón Azul, 4º Kyu

En este grado el alumno completa la primera etapa en su formación, teniendo una completa noción de todas las técnicas básicas, sean éstas posiciones, bloqueos, golpes de brazos y piernas, saltos y habilidades, katas y aplicaciones, además de muchas otras. Y no solo  sabe ejecutarlas, sino que también entiende el concepto que hay detrás. Por otra parte, el entrenamiento  ya ha producido un efecto mayor y se puede decir que estos resultados han sido incorporados a los aspectos cotidianos de la vida del practicante, al igual que muchos de los principios de esta filosofía. En este grado el alumno es considerado miembro de la escuela, por lo tanto se encuentra  capacitado para ayudar a sus condiscípulos con su ejemplo, dirigiendo las primeras partes de la clase.En esta etapa se hace un recuento de todo lo aprendido hasta ahora, y se terminan de aprender las aplicaciones  de los kata Go Dan.

Materias correspondientes al Cuarto  Kyu,  Cinturón Azul

Técnicas de piernas.*

  • Sokuto geri
  • Kanguetsu geri
  • Kakato geri
  • Mae geri
  • Mawashi geri
  • Yoko geri
  • Uchiro geri
  • Mikatsuki geri
  • Ura mawashi geri
  • Ashi barai

Combinaciones con el mismo pie:

  • Mae geri – Mawashi geri
  • Mae geri – Yoko geri
  • Mae geri-Sokuto geri
  • Sokuto-Mae geri -Sokuto
  • Mae geri-Uchiro geri
  • Mae geri-Mae uchiro geri
  • Sokuto-Mae geri -Sokuto
  • Mawashi-Ura mawashi geri
  • Mawashi-Yoko geri

Tobi geri:

  • Nidan geri
  • Mae geri-mawashi tobi geri
  • Yoko tobi geri*Todas con Bunkai (Aplicaciones).

Uchi komi.
De todas las técnicas

Series.
De la 1 a la 11

  • 1. Sanchin dachi, Chudan soto uke. Shiko dachi, Gedan barai, oi zuki, gyaku zuki.*
  • 2. Sanchin dachi, Chudan soto uke. Shiko dachi, Gedan barai, Gyaku uchiro.*
  • 3. Shiko dachi, gedan barai, gyaku shita teicho uke, uraken. Zenkutsu dachi, gyaku zuki. Shiko dachi, oi zuki.
  • 4. Neko ashi dachi, uchi uke, uraken, mae geri, uchiro geri, hankutsu dachi, mae geri, nidan geri.
  • 5. Kosa dachi, teicho uke, oi zuki, jodan soto uke, mawashi geri, uchiro geri. Hankutsu dachi, gyaku mae geri, mae geri mawashi tobi geri.*
  • 6. Neko ashi dachi, tegatana, giro por atrás,sanchin dachi, gyaku zuki, jodan age uke, gyaku zuki.
  • 7. Shiko dachi, chudan uchi uke, tsuru ashi dachi, gedan barai, han uchiro.
  • 8. Shiko dachi, chudan uchi uke, tsuru ashi dachi, gedan barai, shiko dachi, gyaku kake uke, mae hiji ate, uraken, Gyaku zuki, oi zuki.
  • 9. Sanchin dachi, chudan soto uke, gyaku teisho uke, oi teisho uke, Shiko dachi , gedan barai, gyaku uchiro geri, neko ashi dachi, chudan uchi uke.
  • 10. Neko ashi dashi, chudan soto uke, tegatana y mae geri simultáneos y han uchiro geri.
  • 11. Shiko dachi, morote uke, gyaku tegatana, kake uke, mikatsuki, posición en el suelo, maegeri-mawashi  tobi geri.

Bunkai (Aplicaciones)
De la Cuarta a la Sexta serie:

Kata

  • Saifa

Bunkai (Aplicaciones)

  • De los cinco katas básicos.

Nage waza (Defensa contra apresamientos)

  • 11 al 16. 11. Del pecho (2)
  • 12.y 13. De ambas solapas (2)
  • 14.y 15. Del cuello (2)
  • 15. Del pelo (por el frente)

Ippon kumite  (Defensa y contragolpe).

  • Práctica de Vista
  • Defender y contragolpear un ataque no concertado.*
  • Práctica de Uno y uno: Defender y atacar una vez cada atacante.*

*Con mayor velocidad, seguridad, variedad y control.

Práctica de Ju Kumite (Combate suave).
Práctica de Shiai (Combate de Competición)
Hasta aquí de ha completado una importante fase formativa. Llegar hasta este punto ha significado un importante esfuerzo, una constante lucha por superar nuestras limitaciones físicas (falta de fuerza, de equilibrio, de resistencia, de coordinación, de velocidad) y también psicológicas (falta de concentración, de memoria, temores).

Podemos afirmar que estamos frente a otra persona, con mejor salud, con mayor seguridad, con mejor estado de ánimo  y fortaleza para enfrentarse y vencer los obstáculos del diario acontecer.Esperamos que consiga avanzar hasta la próxima fase con la ayuda de todo lo conseguido hasta este momento.

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Una respuesta a Cinturón Azul, 4º Kyu

  1. Pablo Flores S. dijo:

    Impresionante la cantidad de materia, … hay mucho que estudiar.
    Gracias Sensei por todo lo entregado
    Pablo Flores S.

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