Temporada 2012

Comenzando la nueva temporadaComenzamos esta nueva temporada con la reunión del Consejo Dan para organizar la manera en que queremos entregar las enseñanzas, mejoras en implementos y tantos proyectos que queremos realizar. Uno de los principales es que el grupo crezca para lo cual haremos algunas actividades y ya tenemos un Director encargado de la difusión, Juan Pablo Zegers Stark. Esperamos que con la cooperación de todos el grupo crezca significativamente.

Actualmente el nivel técnico de los integrantes está muy alto lo que nos permitirá seguir avanzando a pasos agigantados. La cantidad de alumnos con grado de cinturón azul hacia arriba nos alienta a dar lo mejor de nosotros y abordar los conocimientos con un grado avanzado de profundidad. También se suman las personas que preparan su examen para Cinturón Negro.

Los invito a participar en forma constante en nuestros entrenamientos y a invitar amigos y familiares que recibirán los múltiples beneficios  que recibimos quienes nos entregamos a esta senda.

Si bien marzo nos agota un poco con todas las exigencias que trae, encontrarnos en el doojo nos alegra y nos energíza para enfrentar el año.

Les deseo mucho éxito en los entrenamientos y en sus proyectos personales y familiares.

 

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TAMESHI WARI fallido, cuando la Tabla no se rompe. (Por Mario Ojeda)

Los rompimientos son más un espectáculo para quién mira desde fuera que una parte de nuestro entrenamiento regular. Eso está fuera de discusión. Personalmente, los rompimientos no me atraen mucho hoy en día, después de que pasaron mis días en que me dedicaba a romper tablas de a una y de a dos, con tsuki, tegatana, patadas y patadas con salto, ushiro tobi geri era mi preferida y por supuesto con yoko tobi geri aunque esa patada era la especialidad de Hernancito. Recuerdo cuando con Hernán y el Pepe Rodríguez, nos juntábamos en mi casa y convertíamos en leña una veintena de tablas. Eso lo hicimos al menos un par de veces antes de las exhibiciones de fin de año para llegar preparados y con el ego suficientemente elevado por la seguridad de romper casi cualquier cosa. Niños e inmaduros aún como karatecas, sin duda.

Hoy no le encuentro mucho atractivo, principalmente porque la tabla se queda quieta y solo opone su resistencia material, la que puede ser fácilmente superada aplicando la técnica en forma correcta. Lo que sin duda me parece tremendamente entretenido es cuando la tabla no se rompe y se escuchan comentarios como: es que hoy están más duras que ayer cuando las probamos, o es que hoy están húmedas, etc., es ahí donde el karateca debe superarse a sí mismo en ese mismo momento, relajarse y dejar que la técnica que tanto tiempo ha entrenado aflore en forma pura y nítida. La tabla solamente nos está diciendo que la técnica está siendo aplicada incorrectamente, pero la tensión ejercida por los demás participantes y el público además, logran muchas veces apagar los ímpetus del ejecutante y he visto a más de uno abandonar los intentos solamente con una sensación de fracaso o, lo que es peor, karatecas que por romper la tabla se dañan seriamente alguna parte de su cuerpo. Es entonces cuando uno debe caer en cuenta de que la tabla en realidad está en uno mismo y el no romperla no representa otra cosa que nuestras propias limitaciones técnicas.

¿Que implicancia tiene el romper o no una pulgada de madera? La única implicancia es para con el karateca quién debe hacer un análisis objetivo y no dejar que su ego lo aplaste diciéndole: “no fuiste capaz, fracasaste en el intento”, y sacar provecho de la situación con solamente un objetivo: “debo mejorar mi técnica”, eso es lo único que debe importar y nada más. Y ¿como se mejora la técnica? Entrenando bien y como debe ser. No se debe volcar el entrenamiento a romper tablas sino a las raíces, a las bases que siempre deben ser revisadas, como las de una edificio. Recordemos las palabras del Sensei Seiko Higa, profesor de Sensei Akamine, quién decía: “ el entrenar el Karate como debe ser, es lo que hace que el Karate sea lo que es”. No es prudente ir por la vida rompiendo cosas o peor, golpeando a adversarios pre-fabricados, el único adversario que hay que temer es uno mismo. O sea la tabla que se debe romper es la que uno mismo se impone.

Para romper una pulgada de madera, seca o húmeda, hace falta un 80 % de técnica, 15 % de coraje y un 5 % de fuerza. Primero debe haber un entrenamiento anterior sólido y afiatado, la fuerza se desarrolla sola, casi sin darnos cuenta, y el coraje corresponde a la seguridad absoluta de que se va a romper la tabla. Siempre ocurre en los primeros rompimientos que se hacen, que se le pega a la tabla con tanta fuerza que generalmente nos dañamos el nudillo (típico) o el metatarso queda resentido al menos un par de semanas. Consejo para quienes rompen por primera vez, el tegatana y mae geri nunca fallan, porque se les está pegando a una superficie GO (la tabla) con una superficie JU (la parte blanda de la mano o la parte blanda de la planta del pié).

No puedo dejar de mencionar el rompimiento de nuestro compañero Bernardo, que después de varios intentos destrozó la tabla con un tsuki, pero le pegó tan fuerte que se lesionó el nudillo medio dejándolo con una inflamación que le duró varios días. Eso no es para nada aconsejable, recuerden que es sólo un trozo de madera y si se rompe o no, no significa nada excepto para Uds. mismos quienes le darán el valor que corresponde. Siempre habrá otra tabla para romper, pero no siempre habrán articulaciones que sanen después de lesionarlas por un intento fallido de Tameshi-Wari.

Por Mario Ojeda

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Entrenamiento de verano

En esta época hay más espacio ya que muchos alumnos van de vacaciones, además el calor ayuda a no lesionarse y tenemos más tiempo. Me gusta mucho esta época en la cual comenzamos a hacer un repaso de las cosas más básicas corrigiendo los detalles que siempre van apareciendo. Es como una pasada de plumero que nos permite darnos cuenta de los errores que van apareciendo y de volver a recordar los principios desde los cuales se construyen las diferentes técnicas.

Es curioso ver como, no importa los años que tengamos de práctica, van apareciendo pequeños errores que bajan el nivel de nuestra técnica. Esta se basa en principios muy estrictos, en ángulos y trayectorias muy estudiadas y definidas, pero nosotros somos todos diferentes y vamos, sin querer, modificando a “nuestra pinta”. Hacer estos repasos es muy fructífero y un ejercicio de humildad. A uno le parece increíble que sabiendo como y por qué se hace algo, lo modifiquemos. Así es que volvemos a las raíces del arte y a nuestra raíz que lo ejecuta. A mi me hace muy bien, siento que avanzo y mejoro.

También con un grupo estamos retomando el entrenamiento de saltos el cual es muy difícil cuando se tienen algunas décadas de edad y algunos kilos extra. Con algunos ajustes en la alimentación, cosa bastante costosa para algunos y tomando agua mineral vamos de a poco superándonos. Claro que a veces la tentación supera a algunos que terminan tomándose un par de pisco sour con una sonrisa de oreja a oreja (no he dicho que sea Bernardo).

Así ejercitamos no solo nuestro cuerpo sino que también nuestra voluntad.

Espero que el gran impulso que estamos experimentando se mantenga y que se vayan sumando los que regresan. Este año esperamos dar un salto en todo sentido, en cuanto a nuestro avance personal, en las mejoras del doojo que ya se está viendo muy bien y en la cantidad de alumnos, haciendo que nuestra escuela crezca en todo sentido.

Espero que se note el avance en la altura de los saltos, en el largo de los cinturones y en la disminución del peso de varios de nosotros. También espero que la voluntad se fortalezca y no flaquee ante un pisco sour.

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Ceremonia de Graduación 2011

Por Juan Tomás Gacitúa

Disfruté mucho esta actividad. Organizar esta ceremonia siempre es difícil por la fecha, porque no tenemos mucho tiempo para ensayar y estamos llenos de obligaciones. Sin embargo, con la excelente disposición de todos, la cooperación especial de algunos y muchas ganas, este año todo resultó de lo mejor.

Con un marco notable de público, lleno de amigos de tantos años y entusiasta gente nueva, pudimos mostrar algunos aspectos de lo que hacemos, de manera ágil y entretenida, lo que no es fácil, por la naturaleza de estas artes en que lo que se muestra no siempre se entiende y se puede malinterpretar. Aunque estas disciplinas desarrollen un aparente poder, nuestra finalidad va más allá y apunta hacia nuestro espíritu. Mostrar eso o dejarlo intuir, no es fácil.

En esta ocasión mostramos lo más básico de cada arte, los kata en grupo con la participación de todos, algunos pocos ejemplos de aplicaciones, resaltando la participación de Marcelita en la defensa contra apresamientos, las series, con Matías y Pablo, bunkai por Alvarito, Andrés. En general todo salió fluido y entretenido. Me gustó la participación de los cinturones blancos con el kata Tai Ichi y de Francisca con Alvarito haciendo Ichi to ichi.

La ejecución de kata en parejas e individuales me gustaron mucho. Siempre se descubre algún pequeño error, lo que nos sirve para avanzar, pero también pudimos ver el gran avance logrado. Aunque todos me gustaron tendría que destacar Saifa por Angelita y Vicente, el kata de nunchaku del mismo, con una seguridad y velocidad muy destacable por el nivel de dificultad que conlleva. La ejecución de kata en parejas e individuales me gustaron mucho.  Aunque todos me gustaron tendría que destacar Saifa por Angelita y Vicente, el kata de nunchaku del mismo, con una seguridad y velocidad muy destacable por el nivel de dificultad que conlleva. Nos saltamos algunos kata por mantener la agilidad del espectáculo, sin embargo lo mostrado fue muy variado y completo.

El momento final de los tameshiwari y tameshigiri fue especial. Las tablas estaban especialmente duras y los rollizos de totora muy consistentes. Como esto no lo hacemos más que a final de año siempre tiene un imponderable. El público estaba muy espectante y algunos rompimientos salieron impresionantes, como los de Mario, otros tuvieron que ser repetidos aumentando el clima de suspenso. Al final todos cumplieron muy bien y dejaron claro que tienen un dominio de lo que hacen.

Los cortes también fueron un punto alto.

La entrega de cinturones y diplomas es la parte importante. Un buen grupo de amarillos es lo que nos llena de expectativas para este nuevo año. También los que obtuvieron el cinturón azul, que significa que ya son parte nuestra. Felicito a Francisca, Constanza, Felipe, Luciano, Gonzalo, Fiona, Martina, Camila, Martín Calvo, Patricio, Juan Carlos y Martín Villar, quien se encontraba enfermo: Angelita, Vicente y Pablo.

Después de esta ceremonia se nos viene un año con muy buenas expectativas ya que el grupo humano es de primera. Además, nuestra sala debería mejorar bastante con el anunciado cambio de piso, mejora de la iluminación y ventilación, lo que debería entregarnos mejores condiciones de entrenamiento. Ya tenemos planificada la adquisición de implementos que ayuden a mejorar la calidad del entrenamiento.

Felicitaciones a todos los que participaron y mis sinceros agradecimientos.

(Estamos a la espera de fotos para publicar un álbum, si tienes alguna buena, puedes mandarla)

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Adios querida hermana Gloria

Ayer, después de una corta y fulminante enfermedad falleció mi hermana Gloria, la cuarta de los ocho hermanos. La semana pasada me llamó , conociendo el difícil momento personal que estoy pasando, para darme palabras de aliento. Fue muy cariñosa y me dijo cosas para mi muy importantes. Me sentí muy agradecido, comprendido y acompañado. Luego decayó y murió. No alcancé a verla.

Fue muy trabajadora, muy protectora de su familia, pero siempre se dejó un poco de lado. Sus necesidades siempre quedaban al final de la lista.

Espero que toda la familia que deja, esposo, hijos, nietos, hermanos podamos tener un consuelo y aprender algo de su intensa y cansadora vida.

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Los números de 2011

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un reporte para el año 2011 de este blog.

Aqui es un extracto

Un tren subterráneo de la ciudad de Nueva York transporta 1.200 personas. Este blog fue visto alrededor de 5.300 veces en 2011. Si fuera un tren de NY, le tomaría cerca de 4 viajes transportar tantas personas.

Haz click para ver el reporte completo.

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Do

Este carácter, que es traducido como camino o senda, le da a algunas disciplinas japonesas un toque que las hace trascender las técnicas que son usadas, los materiales, el resultado final, en algo completamente diferente a lo que parece: El arquero del kyudo trasciende el arco, la flecha y el blanco para “apuntarse a sí mismo”. El iaidoka va más allá de la katana y del oponente y “se corta a sí mismo”. El pintor de sumie no dibuja un bambú, sino que se “transforma” en bambú. El karateka se “vence a sí mismo”.

Nuestro karate do no está ajeno a esa esencia. Sin embargo es muy fácil creer que aprender karate es aprender técnicas tanto de defensa como de ataque, obteniendo fuerza, velocidad, elongación y coordinación. Otras personas creen que ganando algunas medallas en la competición. Pero creer que eso es todo o que es el fin, es estar lejos del punto central.

Eso no significa que todas las personas que se entrenan en este arte comprendan su esencia, la acepten, la practiquen y la realicen. Muchos entrenan para ser más fuertes, para bajar de peso, para entretenerse, para relajarse, para ser campeones e incluso para pegarle al vecino.

Nuestro grupo, a pesar de que quienes aprendemos y enseñamos tratamos de mantener pura la esencia, no está ajeno a que algunos alumnos vengan para engrosar un poco los músculos, tener menos guata y más derrière, juntarse con los amigos, aprender a defenderse y tantas otras cosas que sin duda pueden ir como “bonus track”, no siendo el leit motiv del entrenamiento.

Es así que, con desilusión, me ha tocado comprobar que personas con largos años de práctica, buena técnica y habilidades, parecen haber olvidado lo importante y no parecen avanzar en lo primordial: Vencer los propios enemigos internos.

Siempre se dice que vencer a un oponente puede ser fácil, pero que lo realmente difícil es vencerse a sí mismo. Veo con tristeza como el orgullo no deja ver en el interior, la soberbia hace creerse superior, por sobre los demás. No deja aceptar los propios errores. La incapacidad de enfrentar estos enemigos, de aceptarse como un ser humano imperfecto que se equivoca y falla, como todos. De esa manera no se es karateka. Esto no significa que quienes seguimos esta senda seamos perfectos, nada más lejano. Solamente significa que nos reconocemos como seres perfectibles y aceptamos nuestras limitaciones para poderlas superar. Si uno acepta las propias limitaciones se humaniza porque es capaz también de aceptarlas en los demás siendo menos dado al juicio, la condena, la descalificación  y más cercanos a tender una mano cuando se requiere.

Sin duda que para poder vencer las limitaciones y superarlas es necesario primero aceptarlas. Muchas veces le echamos la culpa al empedrado, a los demás o simplemente hacemos la vista gorda. También las tapamos con títulos, con trajes, con maquillajes, cómo si las apariencias pudieran cambiar lo que está en el interior. También ocultándose en el trabajo como si fuera lo único importante. Aceptar la naturaleza humana es un primer paso importante para la superación interior y no significa ser condescendiente con los errores y faltas propias o ajenas.

Me da mucha pena ver personas inteligentes, educadas, con buenos puestos de trabajo, con buenos ingresos y que son incapaces de observarse, de darse cuenta de su parte que los limita, que los hace infelices, que entorpece su relación con los demás.

En mi papel de shiatsushi (terapeuta de shiatsu) y de sensei me ha tocado ver, conocer y escuchar muchas cosas. Las personas sufrimos por tantas cosas, nos frustramos, nos enfermamos, tenemos problemas en las relaciones humanas. Muchas veces somos incapaces de salir de estos estados porque no aceptamos nuestra cuota de responsabilidad, nuestra naturaleza interior que nos lleva a cometer errores. Una vez que logramos darnos cuenta y aceptarnos y aceptar a los demás hemos dado el primer paso. Luego hay que darle y darle para cambiarnos. Ahí es donde necesitamos fuerza y tenacidad, algo que desarrollamos con el karate. Esta ceguera para ver nuestras limitaciones a menudo funciona también con nuestras capacidades y virtudes.

A menudo la gente que comienza a aprender Karate se siente torpe cuando algo les cuesta o no lo pueden hacer. Para su sorpresa se encuentran con la comprensión, paciencia y mucha ayuda tanto de sus condiscípulos como de sus profesores. Eso es porque todos en alguna ocasión hemos pasado por lo mismo por lo tanto nos reconocemos en el nuevo alumno y queremos ayudarlo, acompañarlo.

Sin embargo no falta quien se cree superior y en vez de ayudar critica. Otros son muy dados a corregir a los demás sin ser capaces de ver sus propias fallas.

El karate, como herramienta, solo sirve si es usado bien. Si uso un martillo para romperle la cabeza al prójimo no significa que la culpa sea del martillo o que este sea malo. Lo mismo con nuestro arte. En nosotros está el que sepamos sacarle provecho a esta poderosa herramienta, conociéndonos y puliéndonos.

No pierdo las esperanzas que algunos de mis más queridos alumnos y alumnas que han equivocado el camino, en algún momento tomen conciencia y puedan conquistarse a sí mismos, volverse más humanos, más humildes y ser más felices.

(Dedicado a mi amigo Renaldo)

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Nuevos Horarios

Estamos probando nuevos horarios con el fin de otorgar más espacio y oportunidades para quienes quieren aprender Iaido y Kobudo. Para tal fin hemos separado las dos disciplinas en dos horarios: Iaido a las 9:30 (llegando a las 9:15 para equiparse), Kobudo a las !0:30 y Karate Do a las 11:30.

Al parecer esta idea, propuesta y defendida a morir por Bernardo Olivari, está resultando muy bien y ya tenemos nuevos integrantes. ¡Felicitaciones a Bernardo!

Invitamos cordialmente a quienes quieran participar a hacerlo.

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Integrantes actuales del Consejo de Danes

Actualmente la Directiva del Consejo de Danes lo componemos Eugenio Marchant, como Presidente, Bernardo Olivari, como Secretario y Tesorero,  y yo, Rodrigo Peña, como Responsable Técnico. Además participan los siguientes Danes: Mario Ojeda, Alvaro Paez, Andrés Urquiza, Ramón Urquiza, Marcela Vega, Virginia Cortínez y Juan Pablo Zegers Stark.

El Consejo de Danes sesiona el primer sábado de cada mes y tiene la responsabilidad de organizar los diferentes actividades que desarrollamos como escuela, analizar el funcionamiento y de la misma, promover su crecimiento y desarrollo y resguardar los principios que nos guían.

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Vocabulario básico

Términos generales

Karate:    Manos vacías
Do:     Senda, camino
Goju:    Duro-suave, duro-blando
Kai:    Organización.
Ryu:    Corriente, estilo.
Renmei:    Federación.
Dojo:    Lit. camino-lugar, sala de entrenamiento.
Dogi:    Lit. camino-ropa, traje de entrenamiento.
Keikogi:    Idem.
Kami:    Espíritu, dios
Kamiza:    Pared principal del dojo, donde se encuentra la Kamidana
Shimoza: Pared opuesta a Kamiza, por donde se encuentra la entrada.
Joseki: Pared al lado derecho de Kamiza, donde se sitúan los examinadores.
Shimoseki: Pared a la izquierda de la Kamiza.
Shihandai o Senseida: Lugar del Sensei, cerca de la Kamidana.
Raihinseki: Sitio de los  Danes de alto rango e invitados, junto al Joseki
Kamidana: Altar japonés que se encuentra en la Kamiza
Rei-Shiki: Reglas de cortesía, ceremonia de saludos.
Sensei:    Profesor, Maestro.
Reshi:    Profesor Ayudante.
Sempai:    Superior en jerarquía.
Kohai:    De menor jerarquía.
Kyu:    Grados de 7 a 1 antes de Cinturón Negro.
Dan:     Lit. peldaño. Grados de Cinturón Negro.

Posiciones (Dachi)

Heisoku Dachi: Pies juntos
Musubi Dachi: Desde Heisoku dachi separar la punta de  los pies desde el talón en 90 grados
Heiko Dachi: Desde Musubi Dachi separar los talones desde el dedo gordo hasta quedar paralelos
Hachiji Dachi: Desde Heiko Dachi separar la punta de los pies desde el talón en 90 grados
Kiba Dachi: Desde Hachiji Dachi separar los talones desde el dedo gordo hasta quedar paralelos (posición del jinete)
Shiko Dachi: Desde Kiba dachi separar las puntas de los pies desde el talón en 90 grados
Sanchin Dachi: Desde Heiko Dachi avanzar una linea el pie y sacar el talón  desde el dedo gordo en 45 grados
Hankutsu Dachi: Un pie más largo que Sanchin Dachi
Zenkutsu Dachi: Posición del arquero.
Kokutsu  Dachi: Separación de los pies como Shiko Dachi, con el  pie de frente en linea y el peso desplazado hacia el pie de atrás.
Neko Ashi Dachi: Posición del gato
Reinoji Dachi: Posición de la letra rei.
Tsuru Ashi Dachi: Parado en un pie (posición de la grulla)

Uke ( Bloqueos )

Jodan:        Zona alta.
Chudan:        Zona media.
Gedan:        Zona baja.
Age:        (Hacia) arriba.
Soto:        (Hacia) afuera.
Uchi:        (Hacia) adentro.
Jodan age uke:    Bloqueo  zona alta.
Chudan soto uke:    Bloqueo zona media  hacia afuera.
Chudan uchi uke:    Bloqueo  zona media hacia adentro.
Gedan barai:    Bloqueo  zona baja.
Gedan uke:    Idem.
Kake uke:    Bloqueo. zona media  que toma.
Sukui uke:    Bloqueo. con la  palma de la mano hacia  arriba.
Osae uke:    Igual, pero hacia abajo.
Mawashi uke:    Bloqueo  circular.
Morote uke:    Bloqueo con  ambos brazos.

Keri (Técnica de piernas)

Mae Geri:    (Hacia) adelante
Yoko Geri:    (Hacia) el lado
Uchiro Geri:    (Hacia) atrás
Tobi Geri:    En el aire (con  salto)
Jon:        Avanzando con el pie de adelante
Oi:        Con el pie de adelante
Gyaku:        Con el pie de atrás
Nidan:        Dos
Sandan:        Tres
Kochi:        Metatarso
Sokuto geri:    Borde del pie
Kanguetsu geri:    Igual, pero cruzada
Kakato geri:    Talón.
Mae geri:    Hacia el frente
Mawashi geri:    Circular
Ashi barai:    Barrido
Mikatsuki geri:    Media luna
Yoko geri:    De lado
Uchiro geri:    Hacia atrás
Hiza geri:    Rodilla
Nidan tobi geri:    Dos patadas en el aire

Atemi ( Golpes )

Seiken:        Puño.
Tsuki:        Recto (por puño recto).
Uraken:        Puño como látigo.
Nukite:        Punta de dedos.
Tekatana:    Canto de la mano.
Teisho:        Palma de la mano.
Enpi (Hiji):    Codo.
Tettsui:        Puño como martillo.
Iraken:        Con las segundas articulaciones de los dedos.
Ippon ken:      Con la segunda articulación del dedo índice.
Nakadata ippon ken: Con la segunda articulación del  dedo medio.
Aito:        Canto interno de la mano
Kokken:        Con la muñeca.
Handaken:    Circular con la parte interna del  puño.

Ordenes

Joi:        Atención.
Kamae:        Prepararse.
Suwatté:        Sentarse.
Tatté:        Ponerse de pie.
Hajimé:        Comenzar.
Jamé:        Detenerse.
Tsuzuketté:    Continuar.
Rei:        Saludar.
Sore made:    Hasta aquí (terminar).

Otros

Ki:        Energía.
Kime:        Golpe con energía.
Kata:        Forma, conjunto de movimientos.
Ma ai:        Distancia correcta.
Zanshin:        Concentración.
Mokuso:        Meditación.
Go no sen:    Defender y contragolpear.
Sen no sen:    Defender un ataque atacando.
Uchi komi:    Práctica de Ma-ai de las técnicas de ataque.
Mu:        Estado mental conocido como vacío o no mente.

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